达照法师曾说：“无忧即是福，心宽则无忧，故心宽是福。心宽如海，百福竟来。”
一个年轻人经常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。有一天他去找一位大师求教，并讲述自己的苦恼。
大师摇了摇头，将手中的茶水倾洒在地，并将年轻人关在屋中。
年轻人注视着洒在地上的茶水，慢慢渗入大地，再被挥发，变得无影无踪。突然顿悟。
我们的生命就像大师手中的那杯茶水一样， 转瞬间就和泥土化为一体。光阴如此短暂，生活中一些无聊小事，又哪里值得我们花费时间去生气呢？
心情如同一条河，心情的好与坏，取决于它的深度。若心量太小，一件鸡毛蒜皮的小事也能激起水花，让人烦躁不已；若心量大了，再大的困难也能心平气和、安然对待。
人生错过太阳会收获雨，错过雨会收获彩虹。学会做一个聪明的人，内心宽广，不纠于情，不缠于人， 能安隐于市，可静默于喧，控欲壑泛滥， 防陋习滋生，神平气自和，心宁境自升，才是生命最完满的状态。
自己心量大了，百福就来了。
