每个人都有懈怠和压抑的时候，身体和情绪能量集体达到负值时，会不由自主地自我攻击和自我否定。
再有自我攻击和自我否定转换成对身边他人的攻击和否定。
直至否定整个世界，整段人生。
然后埋着头陷入其中，启动自毁模式，等待着灭亡。
每当我开始要自我攻击的时候，我都会在心底对着这一切喊停。
因为我知道接下来都是自己“情绪里的戏”，而不是人生真相。
我会把自己拔出来旁观，看这段情绪从何起，打算到什么地方结束。就像领着一个顽皮的孩子出行的妈妈，在孩子哭闹时不是和他一起哭闹，而是看看他为何哭闹，怎么才能停止。
学会了自我旁观后，情绪渐少。
几乎没有一个妈妈会因为孩子失控一样的哭闹而跟着撒泼哭闹。
但是确实有很多人，会因为自己身体能量和情绪能量达到负值时，任由自己沉沦和自毁。
有好多人被迫留在了昨天。我们还有今天和明天，还可以继续前行和体验，有什么过不去的呢。
加油吧，一起。
